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抑郁癥的高發(fā)人群有哪些？抑郁癥對(duì)人會(huì)有哪些影響？經(jīng)顱磁對(duì)抑郁癥有效嗎？
發(fā)布時(shí)間：
2021-03-10 11:22
抑郁癥是很棘手的一種病，患者輕則失眠，重則自殺身亡，給親朋帶來無盡的痛苦。我們身邊有不乏有頂級(jí)明星、朋友因抑郁癥而結(jié)束了生命。
在很多人眼里抑郁癥這種疾病，就是心情不好，同時(shí)還有人認(rèn)為抑郁癥就是矯情，其實(shí)并不是大家所想象的這個(gè)樣子的。抑郁癥的的確確是一種心理疾病，而且據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球約有超過3億人受到抑郁癥的困擾。
抑郁癥都有哪些影響
精神上：低落、消極、對(duì)什么事情都提不起興趣、思維遲鈍、經(jīng)常感到悲傷，忍不住想哭。
行動(dòng)上：總是感覺乏力、甚至無法呼吸、拒絕社交、容易煩躁不安和亂發(fā)脾氣。
睡眠上：經(jīng)常失眠或者睡得不踏實(shí)。
飲食上：食欲不振、消化不良。
嚴(yán)重的還反復(fù)出現(xiàn)自殘自殺的念頭，甚至嘗試自殺。
以上幾點(diǎn)也是判定一個(gè)人是否患有抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)，值得注意的是，傷心或苦悶并不等同于抑郁。如果抑郁情緒是有原因的，那就是一種正常反應(yīng)，若是超過三周甚至更久，而且沒有明確的原因，那就需要注意了。
抑郁癥的易發(fā)人群
青少年人群，原因：同學(xué)之間的攀比情緒、青春期影響、學(xué)業(yè)壓力、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等；
孕婦群體，原因：重大的心理生理變動(dòng)、生活方式的巨大改變、孕期壓力、產(chǎn)后恢復(fù)問題等；
高壓職業(yè)人群，原因：工作上的巨大壓力、家庭負(fù)擔(dān)等；
老年人群體，原因：身體機(jī)能下降、身體疾病影響、缺少子女陪伴等。
我們應(yīng)當(dāng)怎么做
對(duì)于身邊的抑郁癥患者給予密切的關(guān)注、呵護(hù)，同時(shí)監(jiān)督督促他們接受治療。
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)分享和求助，當(dāng)我們自己感到消沉、失落時(shí)，及時(shí)向好朋友或者家人傾訴。
面對(duì)生活中的困難和打擊，我們要放平心態(tài)，調(diào)整情緒，以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)。
多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)能有效的幫助我們放松心情。
更重要的一點(diǎn)，一定不要諱疾忌醫(yī)，抑郁癥患者要直面自己的疾病，積極地找醫(yī)生看診，并且配合治療，這樣才能夠徹底得到救治，獲得新生。
擁有憂郁的靈魂，像是被榨干了生命的活力、整天陷入不可控的負(fù)面情緒中飽受折磨，連帶著家人朋友也跟著受罪。我們花大價(jià)錢做健身，滿足自己的各種欲望，讓自己看上去幸福健康，卻忘了關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不愿意面對(duì)自己真實(shí)的負(fù)面情緒。只有認(rèn)識(shí)、接受它，你才會(huì)知道下一步如何控制它。
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