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從成因到康復(fù)，帶您全面了解腦卒中
發(fā)布時(shí)間：
2021-03-06 15:14
腦卒中的成因：腦卒中是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦，從而引起腦組織損傷的一組疾病。腦卒中是一種高發(fā)病率、高致殘率的急性腦血管疾病，通常分為缺血性和出血性兩大類。
腦卒中的危害：腦卒中是影響人類健康的重大疾病，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等。具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重的特點(diǎn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界每六個(gè)人中就有一人可能罹患卒中，每六秒鐘就有一人死于卒中，每六秒鐘就有一人因?yàn)樽渲卸谰弥職?。近年來，我國腦卒中發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢，約有3/4患者不同程度喪失勞動(dòng)力或生活不能自理。不但嚴(yán)重影響了患者個(gè)人的生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)造成了沉重負(fù)擔(dān)。
腦卒中的誘因有哪些：腦卒中是由生活方式、環(huán)境、遺傳等諸多原因共同導(dǎo)致的疾病。不健康的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣、血脂異常、糖尿病、高血壓均與腦卒中的發(fā)生有著密切關(guān)系。如酗酒、吸煙、高鹽高脂的飲食、缺乏體育鍛煉等都已實(shí)錘為引發(fā)腦卒中的不良因素。卒中發(fā)病率、死亡率的上升也與血壓升高關(guān)系密切，血壓越高，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)越高。而血脂異常與缺血性腦卒中發(fā)生率之間存在明顯相關(guān)性。
怎樣預(yù)防腦卒中：腦卒中固然可怕，但國內(nèi)外的防控經(jīng)驗(yàn)都證實(shí)腦卒中“可防可控”。腦卒中的預(yù)防要以“健康四大基石”為主要內(nèi)容，即“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡”。
具體為：
1.注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油,每天飲水要充足。
2.酌情量力運(yùn)動(dòng)，以大肌肉群參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度。防止過度勞累、用力過猛。
3. 克服不良嗜好（吸煙、過量飲酒、久坐等）。
4.注意氣候變化、保持情緒平穩(wěn)。
5.老年人應(yīng)防止過快改變體位，避免便秘。
6.定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早診早治。
腦卒中的康復(fù)：腦卒中康復(fù)的原則是“早期同步”，即早期介入，與臨床治療同步進(jìn)行。實(shí)踐證明，腦卒中在發(fā)病的半年之內(nèi)，是肢體功能恢復(fù)的最佳時(shí)期，康復(fù)治療要根據(jù)病情越早越好，一般來說，缺血性腦卒中患者，只要神智清楚，生命體征平穩(wěn)病情不再發(fā)展48小時(shí)后即可進(jìn)行康復(fù)，而腦出血患者相對(duì)較晚（病后2-3周）；事實(shí)上，不論是缺血性腦卒中還是出血性腦卒中，患者的良肢位擺放從患病后即應(yīng)開始進(jìn)行。康復(fù)治療在腦卒中發(fā)病后前3個(gè)月效果最顯著。
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