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谷雨節(jié)氣那些你必須知道的文化養(yǎng)生知識(shí)
發(fā)布時(shí)間：
2023-04-20 15:40
谷雨，是24節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季的節(jié)氣之末。
谷雨有“雨生百谷”之意，是古代農(nóng)耕文化對(duì)節(jié)令的反應(yīng)：此時(shí)降水有明顯增加，雨量充沛，谷類(lèi)作物能夠莊茁成長(zhǎng)。
谷雨時(shí)節(jié)，降水增多，空氣濕度增大
北方地區(qū)的桃花、杏花爭(zhēng)相開(kāi)放；柳絮、楊絮四處飛揚(yáng)。
南方地區(qū)楊花落盡，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景觀無(wú)不在告訴我們：暮春已至！
古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來(lái)。寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。
谷雨時(shí)節(jié)海水回暖，百魚(yú)行至淺海底帶，正是下海捕魚(yú)的好時(shí)節(jié)。為了能夠出海平安，漁民們有了谷雨祭海的習(xí)俗。
俗話說(shuō)“谷雨三朝看牡丹”，谷雨時(shí)節(jié)賞牡丹已綿延千年，是谷雨時(shí)節(jié)的重要習(xí)俗。時(shí)至今日我國(guó)多地都保留了此文化習(xí)俗，并舉行牡丹花展會(huì)供人們賞花游玩。
谷雨養(yǎng)生，祛濕為主。
隨著谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會(huì)讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。
中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況。
如若已經(jīng)患有各類(lèi)關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。
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